運動したくなったとき、普段通り家の周りをランニングするのもいいですが、
ちょっと刺激が欲しくなったときはトレーニングジムに行きます。
市営のスポーツセンターにトレーニングジムが併設されていいて
近所にあるのでそこにたびたび通っています。
トレーニングジムには
- 運動不足を解消したい人
- 美しい筋肉を作りたい人
- 体を引き締めたい人
など、いろいろな人が集まってくるので
「あれぐらい筋肉ほしいな」とか「あれぐらい走れるようになりたいな」とか
トレーニングを続けるいい刺激になります。
市営のトレーニングジムは契約制ではなく、1回料金で施設使用ができます。
料金は1回500円程度です。
※料金は地域によって変わります。
契約制のスポーツクラブは月額契約で1万円程度かかるので
費用的に高すぎるので私は行きません。
週一ペースで月4回通うと、2000円程度で済むので
週一回程度のトレーニングであれば、
市営のトレーニングジムの方が契約制のスポーツクラブに比べて
お財布にもかなり易しいのです。
市営とはいえ、トレーニングマシーンは一通りそろっていますし、
ランニングマシーンもあります。
少し古い型の機材の場合もありますが、
週末トレーニング程度であれば十分すぎる設備です。
ただ、トレーニング機材の数が少なかったりするので、
他の人が使っていると使えない、というようなことはあったりします。
その時は先に他の機材を使って、空いたタイミングで使う。
とかすればいいだけなのでやり方次第でいくらでもカバーできます。
市営のトレーニングジムって存在すら知らない方多いです。
興味あるなら、住んでる地域に施設がないか、
一度調べてみると新しい発見がありますよ。
市営トレーニングジムの探し方
市営トレーニングジムの探し方つ
- 市役所に電話で聞く (←これが一番確実で早い)
- お住まいの市・区のWEBサイトを見てみる
- 地域報や市内の施設マップから探す
- 地域に詳しい近所の方に聞く
です。
市のWEBサイトでは
「スポーツセンター」「トレーニングルーム」「トレーニングジム」
と表現していることが多いです。
調べる際の参考にしてください。
