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ランニング

安いトレーニングジムって知ってる?

投稿日:2016-06-16 更新日:

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運動したくなったとき、普段通り家の周りをランニングするのもいいですが、
ちょっと刺激が欲しくなったときはトレーニングジムに行きます。

市営のスポーツセンターにトレーニングジムが併設されていいて
近所にあるのでそこにたびたび通っています。

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トレーニングジムには

  • 運動不足を解消したい人
  • 美しい筋肉を作りたい人
  • 体を引き締めたい人

など、いろいろな人が集まってくるので
「あれぐらい筋肉ほしいな」とか「あれぐらい走れるようになりたいな」とか
トレーニングを続けるいい刺激になります。

市営のトレーニングジムは契約制ではなく、1回料金で施設使用ができます。
料金は1回500円程度です。
※料金は地域によって変わります。

契約制のスポーツクラブは月額契約で1万円程度かかるので
費用的に高すぎるので私は行きません。

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週一ペースで月4回通うと、2000円程度で済むので
週一回程度のトレーニングであれば、
市営のトレーニングジムの方が契約制のスポーツクラブに比べて
お財布にもかなり易しいのです。

市営とはいえ、トレーニングマシーンは一通りそろっていますし、
ランニングマシーンもあります。
少し古い型の機材の場合もありますが、
週末トレーニング程度であれば十分すぎる設備です。
ただ、トレーニング機材の数が少なかったりするので、
他の人が使っていると使えない、というようなことはあったりします。

その時は先に他の機材を使って、空いたタイミングで使う。
とかすればいいだけなのでやり方次第でいくらでもカバーできます。

市営のトレーニングジムって存在すら知らない方多いです。
興味あるなら、住んでる地域に施設がないか、
一度調べてみると新しい発見がありますよ。

市営トレーニングジムの探し方

市営トレーニングジムの探し方つ

  • 市役所に電話で聞く (←これが一番確実で早い)
  • お住まいの市・区のWEBサイトを見てみる
  • 地域報や市内の施設マップから探す
  • 地域に詳しい近所の方に聞く

です。

市のWEBサイトでは
「スポーツセンター」「トレーニングルーム」「トレーニングジム」
と表現していることが多いです。
調べる際の参考にしてください。

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