ランニングで肩こり解消に効果あるって知ってた?

ランニングで肩こり解消に効果あるって知ってますか。

パソコン、スマホは仕事に生活に欠かせないものになりました。

長時間同じ姿勢で使っていると自然と肩がこってしまいます。

なかなか解消できないんですよね。

ランニングには肩こりを解消する効果が見込めるなら同じかそれ以上のメリットがあります。 「ランニングで肩こり解消に効果あるって知ってた?」の続きを読む…