マンネリしたランニング。歩数計アプリで刺激を!

日々のランニング。
健康にもいいし、汗をかいてストレスも発散できるしいいことづくめ。
でもマンネリ化しててやる気がでない。

・外が寒い(暑い)
・気分がのらない
・体がだるい
・疲れた
・飽きた
・・・

など1つ1つは大したことない要因でも重なるとモチベーションを維持するのもつらくなります。
でも、ランニングすることで稼げるとしたらやる気がでてきませんか?
健康にも良くて稼げたら一石二鳥ですね。

ランニングのやる気アップにつながる方法を紹介します。

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ランニングのやる気がでない。そんなときどうする?

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ランニング初めて3年目になります。
3年続けているとやる気でないときも何度もありました。

それでもなんとか続けてこれたので私なりの対処方をまとめました。
ランニングの心が折れそうな人は参考にどうぞ。 「ランニングのやる気がでない。そんなときどうする?」の続きを読む…

ランニングが楽しくなる!モチベーションをアップさせる3つのコツ!

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ランニングを続けているとどうにもやる気がでない時期ってありませんか。

いわるゆ倦怠期というものです。

走ることにも少し慣れて来て、刺激も感じなってくると、

自然とモチベーションも低下してしまうんですよね。人って不思議です。

私もランニングを初めて3年ぐらい立ちますが、やる気が出ない日というのは当然ありました。

それでも楽しく続けることができていると思っています。

なので、私なりのランニングを楽しく続けるコツを3つまとめました! 「ランニングが楽しくなる!モチベーションをアップさせる3つのコツ!」の続きを読む…