ルームランナーと外ランニングの違い!それぞれのメリットデメリット

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トレーニングジムにはルームランナーで多くの人が走っていますね。
一方、外でランニングしている方もたくさんいらっしゃいます。

私は普段は外をランニングし、
天気の悪い日などはジムでルームランナーを使用しています。

ルームランナーと外ランニングの違いはなんなのか?
メリットとデメリットはあるのか?
それぞれの要チェックポイントについて書いていきます。

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安いトレーニングジムって知ってる?

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運動したくなったとき、普段通り家の周りをランニングするのもいいですが、
ちょっと刺激が欲しくなったときはトレーニングジムに行きます。

市営のスポーツセンターにトレーニングジムが併設されていいて
近所にあるのでそこにたびたび通っています。 「安いトレーニングジムって知ってる?」の続きを読む…