ランニング中にイヤホンコードが邪魔だと思ったら

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ランニングのお供に音楽は必須です。
長い時間走っていると単調になってくるので、
どうしてもあきてしまいます。
音楽を聴きながら走ることで気を紛らわせることができます。

でもイヤホンコードがプラプラしていると意図せずひっかかるんですよね。
それで音楽が止まったり、ひっかかった時の衝撃でイヤホンも外れたりすると
集中が溶けてしまいます。
一度解除しちゃうとまた集中するまでには結構時間がかかったりします。

ランニング中にイヤホンコードが邪魔だと思うのを
解消する方法・手段を紹介します。
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安いトレーニングジムって知ってる?

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運動したくなったとき、普段通り家の周りをランニングするのもいいですが、
ちょっと刺激が欲しくなったときはトレーニングジムに行きます。

市営のスポーツセンターにトレーニングジムが併設されていいて
近所にあるのでそこにたびたび通っています。 「安いトレーニングジムって知ってる?」の続きを読む…

夏のランニング|気持ちよく乗り越えるには!

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夏の暑い時期はランニングするにも腰が重くなりますね。

炎天下の中走るのは体にも堪えますし、

夏バテしちゃうと動けなくなりますし、

無理して走っていると逆に体にダメージを受けてしまいます。

夏のランニングを気持ちよく乗り越えるためには 「夏のランニング|気持ちよく乗り越えるには!」の続きを読む…